年を取ったせいか臭いがきつくなり、娘から臭いと言われたのですが、どうしたらよろしいでしょうか
あまり気にしていなかった加齢臭ですが、年を取ったからだと思いそのままにしていましたが、娘から臭いという言葉を受けてどうにかしなければという考えになりました。
しかし、お風呂に入って綺麗にしているのにどうして体から独特の香りがするのかわからない点があり、毎日悩まされています。
理想は娘から臭いと言われないようにしたいという環境で、何か対策などがあれば教えて欲しいです。
またできれば何故加齢臭が発生するのかも教えてください。
加齢臭がする原因は生活習慣
加齢臭は40代以降であればだれでも発生する可能性がある症状で、加齢とともに発生するため加齢臭と呼ばれています。
しかし、主な原因は生活習慣にあるとされており、ストレスやたばこや過度な運動や肉中心の食事など、日常生活が大きく関係しているのです。
紹介した生活習慣を送ることで活性酸素が活発になり、体内の不飽和脂肪酸と結びついて加齢臭の原因となる過酸化脂質を作り出します。
そのため年齢も無関係ではありませんが、加齢臭が発生する原因として根本的な原因があるということを忘れてはいけないのです。
しかし、根本的な原因を対策することで加齢臭をおさえることが出来るという事にも繋がります。
加齢臭対策は生活習慣と清潔さ
加齢臭を防ぐために必要な対策として生活習慣と清潔さがあるのですが、清潔さはこれから説明する方法で対応しましょう。
まずは汗をこまめにふくというというと対応になるのですが、放置された汗が雑菌に分解されて体臭となるので、細かい汗拭きが重要です。
次に一日の終わりに湯船につかるという対応が加齢臭を抑える対応が効果的で、季節に関係なく湯船につかって汗をかくことで体内にある老廃物を追い出します。
汗をかくと臭くなるというイメージがあるのですが、汗をかくという事は体内にある老廃物を追い出すという事になるので、結果的に加齢臭を予防するという行動に繋がるのです。
次に丁寧に薬用せっけんで体を洗う事ですが、こちらは体についている雑菌などを綺麗に洗い流す対応で、加齢臭を作る元を洗い流す形になります。
特に薬用せっけんで体を洗う事で、雑菌の洗い流しが効果的にできるので、加齢臭を作らない環境を作れます。
最後に和食中心の生活にすることで、肉中心の食事をやめることで、加齢臭を作る原因を大幅に減らすことが出来ます。
合わせて抗酸化作用のある野菜や果物を摂り入れることで、より加齢臭を防止できる環境を作ることが出来るでしょう。
このように加齢臭は生活の中で予防できる行為は沢山あるので、出来るだけ生活に摂り入れていきましょう。
こちらはなかなか難しいのですが、ストレスをためない生活を送ることも加齢臭防止に繋がります。
